BEBIDAS SALUDABLES II

COLOR EN MIS BATIDOS…

Con la llegada del buen tiempo aparecen en nuestra dieta batidos refrescantes y muy nutritivos…
En este caso, realizado con frutos del bosque, con un gran poder antioxidante. Os damos las claves:

200 gr. moras
250 gr. Frambuesas
200 gr. Arándanos
200 ml de leche

Bate todo los ingredientes en la batidora y … listo!. También puedes convertirlo en un gran helado..

TRUCOS:
Puedes sustituir la leche por el yogur.
Si guardas las frambuesas, arándanos y moras en el congelador, será más fácil tenerlos siempre a mano.
También puedes mezclarlo con otros helados, como por ejemplo de vainilla..
Y si no te resulta lo suficientemente dulce, puedes añadir un poco de azúcar.

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