CUATRO MOVIMIENTOS PARA SOLTAR

Como en estos días estamos todos mas inmóviles , poco espacio y poco movimientos!!! Os dejo esta practica para soltar y relajar, que seguro nos vienen bien!! En Anand Yoga seguimos muy pendientes de tu bienestar mental y corporal.

YOGA DESDE EL CORAZON

Ahora más que nunca en estos días de confinamiento debemos seguir ejercitando cuerpo y mente y para ello os propongo vivir esta situación desde otro lugar, más allá del miedo. Utilizarla y aprovecharla para escuchar en profundidad lo que sentimos […]

Los Peligros del “McMindfulness”

Hoy compartimos un artículo del Huffington Post acerca de la meditación mindfulness y sus raíces en el budismo. Beyond McMinfulness – Más Allá del McMindfulness, por Ron Purser y David Loy De repente, la meditación mindfulness se ha convertido en un fenómeno de […]