Hatha Yoga

El Hatha Yoga es una practica en la que intentamos conseguir no hacer posturas «asanas» sino llegar a un estado, el ESTADO DE YOGA. Esto lo conseguimos a través de soltar y de aceptar. No es colocar la pierna en sitios que puede que si lo hacemos acabemos en urgencias, de trata de combinar la respiación y el movimiento.

¿Y cómo se consigue esto? Solo con atención hacia tu interior a liberarse de todas las prohibiciones mentales que tenemos, eliminar las fronteras de nuestra mente, para que se abra. Y al abrirla, sentiremos nuestro cuerpo fluir, empezar a hacer aquellas asanas que pensábamos que nunca hubiéramos podido llegar a hacer. Y a esta pequeña introducción al Hatha Yoga, me gustaría añadir que YOGA, es unión, unir tu corazón, unir tu mente, unir el todo contigo. Quizás si añadimos que es una RELIGIÓN, algun@ se asuste, pero el siginificado de esta palabra es RELIGAR, unir al hombre consigo mismo, con sus tres energías:

Material – El cuerpo
Mental – Las emociones
Energético – El alma

El principal objetivo del Hatha Yoga es conseguir la unión de la mente, el cuerpo y el alma.

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