EL Próximo sábado 9 de junio, a las 11.00h en ANAND YOGA. Precio 20€
Ashtanga yoga es un sistema ancestral e inigualable, lleno de belleza, historia y herramientas invisibles que al conocerlas y aplicarlas mejoran tu salud física, mental y emocional, ayudándote en tu camino a la auto-realización.
— Veremos un poco de historia sobre Krishnamacharya, el gurú de ésta práctica
— Aprenderemos a usar la respiración Ujjayi
— Bandhas
— Tristana
— El principio del Vinyasa y practicaremos las alineaciones de las posturas raíces
La integración de estas herramientas en cualquier práctica de yoga que realices te ayudará a desarrollar cualidades positivas de la mente (concentración, atención y memoria), incrementarán tu fuerza vital y comprensión sobre la función de las Asanas o posturas!
HORA: 11.00 H >>> DÍA 9 DE JUNIO >>>PRECIO 20€
